Amatérsky box pre začiatočníkov: Sprievodca prvou časťou I.

{h1}

Poznámka redaktora: Toto je príspevok od hosťa Martin Schatz.


Ľudia prichádzajú k boxu z rôznych dôvodov a cieľov. Niekto prichádza k tomuto športu ako nástroj sebaobrany, niekto k fitnesu a niekto má ambície súťažiť. Všetky sú úctyhodnými cieľmi, ale táto trojdielna séria sa zameria na tých, ktorí plánujú súťažiť v amatérskych bojoch cez USA Boxing.

V tejto prvej časti si povieme, ako nájsť a rozhodnúť o boxerskej telocvični a ako sa rozhodnúť pre trénera.


Nájdenie telocvične

Boxeri cvičiaci v telocvični boxu.Ašpirujúci bojovník si musí v prvom rade nájsť miesto, kde bude trénovať. Napriek vzrastajúcej popularite v boxe a MMA sa to často ľahšie hovorí ako robí. Najskôr nezabúdajte, že to nebude stačiť na hocijaké miesto, kde sa „boxuje“. Pre vaše pohodlie sme poskytli zoznam atribútov telocvične, na ktoré si treba dať pozor.

Nájdite skutočnú boxerskú telocvičňu. To znamená telocvičňa, ktorá trénuje výlučne box. To znamená, že žiadna telocvičňa bojových umení, ktorá „tiež“ neučí box. Ak máte záujem stať sa rozhľadeným bojovým umelcom, nájdite si okrem svojich stand-upových štýlov aj miesto, ktoré učí boj na zemi. Ale tento príspevok je určený pre boxerov a boxerov a telocvične MMA zvyčajne nemajú A) kvalitu výučby alebo B) množstvo sparingpartnerov potrebných na formovanie úspešného amatérskeho boxera. Nakoniec tiež musíte zdieľať prsteň s hodinami Muay Thai, podlahovú plochu s brazílskymi chlapmi z jiu-jitsu atď. Verte mi, že škola MMA, ktorá má „hodiny“ boxu, nie je miestom, kde chcete zdokonaliť svoje remeslo.


Čo ma privádza k ďalšiemu bodu ...



Vylúčte väčšinu (ale nie všetky) telocviční, ktoré majú štruktúrované hodiny boxu. Triedy sú vynikajúce pre davy fitnes a fandov. Viem, že týmto spôsobom sa vyučuje veľa zápasiacich športov, ale nerobia to veľmi dobre. Pretože popularita boxu a kickboxu explodovala, všetky druhy telocviční sa pokúsili zarobiť výučbou a kurzami v týchto športoch. Pozrite sa, na hodinách boxu nie je nič zlé, ale zvyčajne nie sú zamerané na to, aby sa z nich stal schopný bojovník. Niektoré kvalitné boxerské telocvične začali pridávať triedy, aby ponúkli to najlepšie z oboch svetov. Chlapi majú tréningy na súboje vzadu, zatiaľ čo o 19.00 hod. V triede boxu sa drážkuje až do posledných 40 najlepších úderov. To je všetko dobré a dobré, a videl som, ako to robia niektoré veľmi slušné telocvične. Vlastne moja obľúbená telocvičňa, ktorú som trénoval, bola nastavená takto. Nevylúčil by som automaticky tieto hybridné miesta, len sa nezabudnite starostlivo pozrieť na ich bojovníkov a trénerov.


Eliminujte všetky telocvične, kde jediní chlapci, ktorí predtým bojovali, sú tréneri a tréneri. To vám okamžite povie, že po dosiahnutí určitého stupňa zručnosti nebudete mať dostatok kvalitných sparingpartnerov. Príprava vašich spoluhráčov na súboje a ich pomoc pri príprave na tie vaše je nevyhnutnou súčasťou prostredia telocvične. Ak ste v telocvični jediný začínajúci bojovník, prerástol si ho skôr, ako si vôbec zašnuruješ rukavice.

Hľadanie trénera

Väčšina legitímnych boxerských telocviční má dosť trénerov a trénerov, ktorí pracujú ako súkromní dodávatelia. Niektorí z nich sú navzájom kamaráti, iní nepriatelia a iní súperi. Len čo sa rozhodnete pre telocvičňu, porozprávam sa s majiteľom / manažérom / pracovníkom na recepcii o tom, čo hľadáte. Opýta sa vás na vaše ciele, skúsenosti, vek, atď. Často vám odporučí konkrétneho kouča, ktorý vám uľahčí prácu. Po zavedení s najväčšou pravdepodobnosťou prejdete rovnakým okruhom otázok, na ktoré ste práve odpovedali. Ak máte nejaké skúsenosti, tréner vás s najväčšou pravdepodobnosťou prevedie tréningom. Podrží za vás zaostrovacie rukavice, bude sledovať, ako narazíte do tašiek, a bude sa pozerať na váš tieň. Hľadáte niekoho, s kým máte dobrý vzťah. Rád sledujem a vidím, ako interaguje s ostatnými ľuďmi aj v posilňovni. Vyzerá, že sa mu páči, alebo aspoň rešpektuje? Koho ešte trénuje? Toto sú moje návrhy toho, čo hľadám v kouči, ale pre vás môžu byť dôležitejšie iné črty:


1. Trénuje ďalších amatérskych bojovníkov, ktorí momentálne súťažia? Bolo by pekné, keby mal chlapov okolo vašej vlastnej váhy a úrovne skúseností. Týmto spôsobom máte vždy pripraveného sparring partnera, ak v konkrétny deň nie je k dispozícii nikto iný.

2. Pracuje osobne tvrdo? Venuje sa tomu, na čom pracujú jeho bojovníci? Vždy sa mi páči, keď môj tréner pracuje s niekým iným v kruhu, ale všimne si ma na druhej strane miestnosti a kričí na mňa, aby som prestal makať. Záleží mu na tom, že robím veci dobre.


3. Je načas, nie je strašne zavesený a mentálne „tam“? Smutný príbeh, ale veľa súčasných trénerov a trénerov je bývalých bojovníkov a box je ťažká vec. Existuje veľa, viac ako by si niekto mohol myslieť, rozbitých bývalých mopslíkov, ktorí sú zlomení a na dne. Pre niektorých z nich je box všetko, čo vedia, a preto sú stále v posilňovniach. Je to jednoducho jediný spôsob, ako vedia zarobiť peniaze. Navrhoval by som hľadať trénera, ktorý má stále veľkú vášeň pre tento šport a hlboko sa stará o trénovanie novej generácie bojovníkov.

Keď ste si vybrali telocvičňu a trénera, je čas namočiť si nohy a skočiť dovnútra. Ako nováčik však môžete byť nervózni z toho, ako máte konať v boxerskej telocvični. Nabudúce sa budeme venovať tomu, ako sa od vás bude očakávať, že sa ponesiete a trénujete v posilňovni.


Aké ďalšie tipy máte na nájdenie dobrej boxerskej telocvične a trénera? Podeľte sa s nami o svoje rady v komentároch!

Amatérsky box pre začiatočníkov: Sprievodca Časť 1, Časť 2, 3. časť