14 najlepších filmov o boxe
Boxerské filmy inšpirujú každého človeka k tomu, aby bol najlepším mužom, aký môže byť. Tu je 14 najlepších.
Box
Amatérsky box pre začiatočníkov: Príručka ako na to, časť III
V tejto poslednej časti amatérskej série boxu si popíšeme, ako uplatniť svoj tréningový plán v praxi a súťažiť v boxerskom zápase.
Amatérsky box pre začiatočníkov: Príručka ako na to, časť II
Dnes sa pozrieme na tréningové prostredie a preskúmame etiketu a bežné zdvorilosti očakávané v typickej telocvični.
Základy boxu, časť I: Ako si zabaliť ruky
Ak si zabalíte ruky do boxu, ochráni vás to, keď budete búšiť do súpera alebo do ťažkej tašky.
Základy boxu, časť II: Postoj a práca nôh
Naučte sa správny boxový postoj a prácu nôh, aby ste mohli bojovať ako Muhammad Ali.
Základy boxu, časť IV: Dierovanie - Jab & Cross
Naučte sa, ako správne hodiť úder a krížny úder v boxe.
Základy boxu, časť VI: Dierovacie kombinácie
Ovládnite 3 základné kombinácie úderov, aby ste mohli dominovať v boxerskom ringu.
Základy boxu, časť V: Dierovanie - hák a hák
Naučte sa, ako hádzať úderníkom a úderom háku pomocou tohto ľahko sledovateľného videa.