Kardio"

Kardio

Trénujte ako bojovník - cvičenie č. 1: Kardio, plyometria a tréning agility

Cvičte ako bojovný šampión s týmito ľahko sledovateľnými, ale intenzívnymi tréningami.

Kardio

Výzva GORUCK: Recenzia

Recenzia na výzvu GORUCK od zakladateľa Art of Manliness Bretta McKaya

Kardio

DIY telocvičňa: 8 kusov vybavenia, ktoré vás posilní a ušetrí peniaze

Zaobstarajte si kvalitnú váhovú súpravu, lavičku a dúfajme, že máte stojan na drepy, a ste v polovici cesty.

Kardio

Mali by ste pred kardiom dvíhať činky? Alebo robte kardio pred váhami?

Si zaneprázdnený muž. Takže keď sa chystáte cvičiť, zameráte sa na silový tréning aj kardio v jednom sedení. Mali by ste však najskôr robiť činky alebo kardio?

Kardio

Podcast č. 538: Odpovede na všetky vaše otázky o fitness založené na výskume

Čo by ste mali urobiť ako prvé, keď cvičíte - kardio alebo závažia? Ako dlho trvá, kým sa dostanete do formy? Ako dlho trvá dostať sa z formy?

Kardio

Ako si vyrobiť sane prewlerov

Chcete rozšíriť svoj repertoár zručností domácich majstrov a dostať sa do najlepšej formy svojho života súčasne? Potom si, môj priateľ, musíš vyrobiť svoj vlastný DIY Prowler.