20 Pravidlá chôdze
Výhody chôdze sú početné a úplne zrejmé tým, ktorí sa tejto činnosti často zúčastňujú. Tu je príklad, ako zo svojich prechádzok vyťažiť viac.
Zdravie A Šport
Podcast # 374: Závod na prekonanie 4-minútovej míle
Možno ste už počuli o Rogerovi Bannisterovi a jeho úžasnom počine prekonania hranice 4 míľ v roku '54. Príbeh, ktorý k tomu vedie, sa však prehliada.
5 hier o víťaznú misku na Turecko
Futbal na záhrade si vyžaduje inú, kreatívnejšiu príručku. Prinášame vám 5 hier, ktoré zaručene skórujú.
7 cvičení, vďaka ktorým budete vyzerať a cítiť sa ako muž
Tu je 7 najlepších cvičení, vďaka ktorým budete vyzerať a cítiť sa ako muži.
Sprievodca bojovým umením pre mužov: Začíname
Bojové umenia sú veľmi prístupné. Nájsť to pravé pre vás môže byť náročné, pretože je ich z čoho vyberať, a ak nemáte skúsenosti, neviete, čo môžete čakať. Dúfam, že tento článok poskytne nejaké povzbudenie a smer.
Art of Manliness Podcast # 62: Hrajte ďalej s Charlie Hoehnom
Autor nášho 62. podcastu, autor Charlie Hoehn, hovorí o dôležitosti hry a o tom, ako prekonať syndróm vyhorenia a úzkosť.
Art of Manliness Podcast # 71: Engineering the Alpha s Johnom Romaniellom
V tejto epizóde hovorím s odborníkom na fitnes, kulturistom a obchodným konzultantom Johnom Romaniellom o jeho knihe Man 2.0: Engineering the Alpha.
Art of Manliness Podcast # 88: Ako zmeniť príbehy, ktoré o sebe hovoríte, s Dr. Timom Wilsonom
Ak chcete zmeniť nežiaduce správanie a zmýšľanie, ktoré vás brzdí, musíte jednoducho upraviť príbeh, ktorý o sebe rozprávate.
Art of Manliness Podcast # 96: Drôty pre šťastie s Dr. Rickom Hansonom
Náš dnešný hosť hovorí, že môžeme prekonať prirodzenú zaujatosť nášho mozgu cvičením, ktoré každý deň trvá len pár sekúnd. Dr. Rick Hanson je autorom knihy Hardwiring Happiness