Zdravie A Šport

Podcast # 552: Ako optimalizovať metabolizmus

Ak sa snažíte schudnúť, môžete si vyčítať inherentne pomalý metabolizmus. Je však skutočne na vine váš metabolizmus a môžete ho zvýšiť?

Art of Manliness Podcast # 54: Život Johna L. Sullivana s Christopherom Kleinom

V dnešnej epizóde hovorím s autorom Christopherom Kleinom o jeho novej biografii slávneho boxera z 19. storočia Johna L. Sullivana

Podcast # 603: Fyzické kľúče k ľudskej odolnosti

Čo keby sme si tiež mohli zvoliť, ako naša fyziológia reaguje na naše prostredie, aby sme mohli podávať výkony a prosperovať na vyššej úrovni?

Stravovací plán vášho dedka

Tu sú „tajomstvá“ dlhovekosti a dobrého zdravia.

Čo by mal každý mať na sklade v lekárničke

Ak potrebujete nejakú drogu alebo balzam, ste vždy v takej núdzi, pri ktorej rozhodne nemáte chuť sadnúť si do auta a niečo si vyzdvihnúť.

Dve kolesá k slobode, časť II: Príprava na cyklotúru

Nasleduje základný prehľad vybavenia a vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri príprave na cyklotúru.

Dve kolesá k slobode, časť I: Myšlienky na bicyklovanie

Cykloturistika je vynikajúci spôsob, ako spoznať krajinu. Naučte sa, ako začať, v tejto príručke pre začiatočníkov.

Návrat Jai Alai

Dozviete sa viac o pôvode a návrate Jai Alai.

The Art of Manliness Podcast Episode # 56: Paleo Manifesto with John Durant

Hovoríme s Johnom Durantom, autorom knihy Paleo Manifesto, o tom, ako nám pohľad na našu minulosť predkov môže pomôcť dosiahnuť optimálne zdravie po fyzickej i psychickej stránke.

Doplnky na posilnenie mozgu: Štartér pre nootropiku

Nootropiká môžu doplniť vaše zdravie a zvýšiť výkon vášho mozgu zvýšením bdelosti a znížením stresu a úzkosti.