Ako zbierať a používať prírodný aspirín

{h1}


Poznámka redaktora: Toto je hosťovský príspevok od odborníka a inštruktora na prežitie v divočine Creek Stewart.

Keď som bol chlapec, môj dedo v Kentucky ma učil, ako si mám zožať svoj vlastný prírodný liek proti bolesti. Všetko to začalo bolesťou hlavy a dlhou prechádzkou z kopca pred jeho domom na okraj rybníka, kde bola veľká, nápadná biela vŕba (Salix alba) rástol. Vreckovým nožom vyrezal z jednej z nových rastových vetiev niekoľko kúskov hladkej kôry. Strčil si ich do úst, aby „chvíľu dusili“, ako to nazval, a dal mi malý kúsok na ukážku. Bolo to neskutočne trpké a chutilo mi to. . . liek.


Aj keď som vŕbovú kôru používal ako prostriedok na tlmenie bolesti mnohokrát potom, až o 15 rokov neskôr som s ňou skutočne začal študovať a experimentovať. Ak sa vám páči myšlienka vedieť, ako dosiahnuť úľavu od bolesti v situácii prežitia, alebo zbierať lieky z vlastného dvora alebo blízkeho zeleného priestoru, oceníte nasledujúce informácie o tom, ako používať vŕbovú kôru ako aspirín Matky prírody.

Spoznávanie vŕby

Vŕba na okraji rybníka.

Krásne plačúce vŕby (Salix sepulcralis) na okraji rybníka.


Po celom svete existujú stovky druhov vŕb. Patria do rodu Salix, a v mnohých oblastiach sa tak jednoducho hovorí. Milujú vodu a rastú v takmer všetkých miernych oblastiach sveta, kde je voda k dispozícii. Videl som ich pozdĺž brehov arroyos v púšti Sonoran a v močaristých močiaroch v Maine. Rastú takmer v každom príkope pri ceste, pozdĺž riek a na okrajoch rybníkov. Ak nakrájate živú vŕbovú vetvičku (tzv rezanie) zo stromu a zastrčte ho do zeme, pravdepodobne zakorení a vyrastie z neho vlastný strom. Touto metódou som na svoj vlastný pozemok zasadil stovky vŕb a celú túto vŕbu som dobre využil nielen na medicínu, o ktorej budem diskutovať, ale aj na svojich hodinách výcviku prežitia pre výrobu koše, šnúry z prírodných vlákien, luk a šípy, rybie oštepy, súpravy na vŕtanie lukov a rôzne pasce vrátane lievikovacej pasce na ryby.



Willow listy.


Listy vŕby sú zvyčajne dlhé a úzke. V strede sú najširšie a na oboch koncoch sa zužujú do špičky.

Vŕbové listy stonky blízko jazera.


Okraje listov sú jemne ozubené. Horná strana listu je jasne zelená a spodná strana je často bledozelená, čo dáva veľa vŕb (napríklad vŕba biela, Salix alba) strieborný vzhľad z diaľky.

Na týchto mladých vrbových odrezkoch škála farieb kôry.

Na týchto mladých vrbových odrezkoch rad farieb kôry.


Kôra mladých stromov a konárov je veľmi hladká a s pribúdajúcimi rokmi tmavne a brázdi. Mnoho odrôd vŕby, najmä tých, ktoré sa týkajú Salix alba majú na začiatku jari pestrofarebnú kôru, ktorá sa môže pohybovať od žltej po červenú.

Liečivé vlastnosti Willow

Kôra vŕby obsahuje prirodzene sa vyskytujúcu chemickú zlúčeninu nazývanú salicín. Po konzumácii vaše telo premení salicín na kyselinu salicylovú, ktorá pôsobí protizápalovo na zmiernenie chorôb, ako sú menšie bolesti, bolesti hlavy, artritída a bolesti svalov. Okrem salicínu obsahuje vŕbová kôra rastlinné zlúčeniny nazývané flavonoidy, ktoré tiež pôsobia v boji proti zápalu.


Liečivý záznam o použití vŕbovej kôry na úľavu od bolesti existuje takmer v každom archívnom texte, ktorý pojednáva o medicíne a bylinných prípravkoch. Napísal to dokonca aj Hippokrates. Bežne sa používal aj medzi domorodými Američanmi a mnohými inými domorodými kultúrami po celom svete.

Vŕbová kôra bola v skutočnosti taká účinná na tlmenie bolesti, že sa prví priekopníci modernej medicíny snažili vytvoriť syntetizovanú verziu v laboratóriu. Výsledok s názvom kyselina acetylsalicylová objavil chemik Charles Frederic Gerhardt v roku 1853. V roku 1899 ho nemecká farmaceutická spoločnosť BAYER pomenovala aspirín.

Ako zbierať kôru z vŕby pre medicínu

Zrieknutie sa zodpovednosti: Nie som lekár a skôr ako začnete používať vŕbovú kôru ako liek, mali by ste zvážiť konzultáciu s praktickým lekárom. Jedna vec je istá, ak ste alergický na aspirín alebo iné salicyláty, pravdepodobne budete mať reakciu na vŕbovú kôru. Pred konzumáciou vŕbovej kôry by ste mali dbať na akékoľvek varovanie na zadnej strane fľaše s aspirínom.

Liečivá vŕbová kôra vo forme kapsúl alebo extraktu sa predáva vo väčšine obchodov s prírodnými potravinami / liečivami a online. Svoje vlastné však môžete nazbierať aj z prírody.

Zatiaľ čo biela vŕba (Salix alba) a vŕba čierna (Salix nigra) sa javia ako najbežnejší druh používaný na komerčnú výrobu liečivých prípravkov z vŕbovej kôry, použil som kôru z nespočetných ďalších druhov vŕb, zatiaľ čo som v teréne, s rovnakým účinkom. Najčastejšie som používal smútočnú vŕbu, ktorá je kultivarom bielej vŕby a je ľahko dostupný v mojej oblasti.

Muž, ktorý držal vŕbu.

Vŕba má tri vrstvy, ktoré je možné rozpoznať:

  • Vonkajšia kôra: Toto je kôra, ktorú vidíte na vonkajšej strane stromu. Je veľmi tenký a hladký na malých stromčekoch a nových rastových výhonkoch a je trochu hrubý a brázdený na starších stromoch. Chcete kôru zbierať iba z mladých výhonkov alebo konárov, ktoré nie sú staršie ako 2 roky (asi o priemer vášho palca alebo menej). Každá staršia a vonkajšia kôra je príliš silná a ťažkopádna na to, aby sa s ňou dalo zaobchádzať.
  • Vnútorná kôra: Biela alebo krémová až mierne zelená farba, vnútorná kôra je vrstva vlákien, ktorá leží tesne pod vonkajšou kôrou. Je veľmi tenký, má hrúbku iba asi 1/8 palca alebo menej. Tu sa nachádza liek.
  • Jadrové drevo: Prevažná časť konára alebo stromu je tesne pod vnútornou kôrovou vrstvou. Toto je drevená vrstva, ktorú je možné vyhodiť alebo použiť na iné remeselné projekty, napríklad na košikárstvo.
Odlupovanie vonkajšej kôry vŕby.

Ľahko odlupujte vnútornú (a vonkajšiu) kôru vŕby stromčeka skoro na jar.

Kôru vŕby môžete zbierať kedykoľvek počas roka, ale ideálne je robiť ju na jar, a to z dvoch dôvodov. Prvým je to, že na jar je vnútorná kôra zaliata šťavou a tekutinami, vďaka čomu sa kôra ľahko odlupuje z konára alebo malého stromu. V strednej Indiane, kde žijem, sa dá vŕbová kôra ľahko odizolovať od apríla do začiatku júla.

Po druhé, výskum naznačuje, že koncentrácia salicínu vo vrbovej kôre je najvyššia na jar; vzrástol až na 12,5% v porovnaní s 0,08% na jeseň.

Zozbierané mladé výhonky vŕby nového rastu.

Mladé novo rastúce vŕbové výhonky zozbierané na lekárske účely.

Pre etický zber je vždy najlepšie rezať z nových rastových výhonkov alebo konárov. Nikdy by nemalo byť potrebné rezať priamo z kmeňa zavedenej vŕby. To by otvorilo strom potenciálnej infekcii a chorobe. Vždy zberajte zodpovedne.

Škrabanie vonkajšej kôry vreckovým nožom.

Škrabanie vonkajšej kôry vreckovým nožom. Málokedy si na to urobím čas.

Ak zbavujem kôru mladého stromu veľmi tenkou vonkajšou kôrou, zriedka si nájdem čas a oškrabem vrstvu vonkajšej kôry. Túto vrstvu obvykle vložím do vlákien vnútornej kôry. Ak však chcete odstrániť tenkú vrstvu vonkajšej kôry, môžete to urobiť tak, že ju jednoducho zoškrabete čepeľou noža v 90-stupňovom uhle k vetve.

Čerstvé a sušené vŕbové kôry s vreckovým nožom.

Ako budem diskutovať ďalej, vŕbovú kôru je možné použiť čerstvú alebo sušenú. Ak chcete svoju vnútornú kôru bohatú na salicíny vysušiť a uložiť, nakrájajte ju na tenké prúžky, ktoré majú menej ako 3 palce. Môžu sa sušiť v dehydratátore alebo len na plechu, ktorý niekoľko dní necháte na pulte. Nezabudnite ich pri každej prechádzke prevrátiť, aby mohli dýchať všetky strany. Mali by byť suché a pripravené na uskladnenie buď v papierovom vrecku alebo v zapečatenej nádobe behom niekoľkých dní.

Prúžky vnútornej kôry na malé kúsky v hrnci a lyžičke.

Niekedy som pásy vnútornej kôry nakrájal na malé kúsky, ktoré nakoniec pripomínali piliny.

Ako používať Willow Bark ako liek

Sušená vŕbová kôra.

Hobliny vŕbovej kôry, ktoré sa majú sušiť a používať ako liečivo.

Na rozdiel od vŕbovej kôry, ktorú je možné kúpiť v obchodoch s prírodnými potravinami / liečivami a ktorá ponúka štandardizované množstvo salicínu, pri výrobe a požití vlastnej liečivej vŕbovej kôry nie je možné zistiť presnú dávku, ktorú dostávate. Množstvo salicínu, ktoré dostanete, sa bude líšiť podľa spôsobu prípravy, množstva kôry, ktoré použijete, a nielen ročného obdobia, kedy kôru zbierate, ale aj od druhu stromu, z ktorého pochádza, a dokonca od toho, koľko stromu slnko alebo vodu zalievate. prijíma každý rok. To znamená, že množstvá a dávky, ktoré uvádzam nižšie, pre mňa fungovali dobre.

Vŕbovú kôru môžete na liečenie použiť rôznymi spôsobmi, vrátane tinktúr a domácich kapsúl. Avšak dvoma metódami, ktoré uprednostňujem, sú kvôli jednoduchosti a času čaj z vŕbovej kôry a to, čomu hovorím „poľná dávka z vŕbovej kôry“.

Dávka z poľa Willow Bark

Kúsky vŕbovej kôry.

Toto je najzákladnejší (a najrýchlejší) spôsob zberu salicylových odmien z vŕbovej kôry a je to rovnaká metóda, akú ma naučil môj starý otec, keď som bol chlapec. Jednoducho nájdite vŕbu, odlúpnite 3–4 malé 2-palcové prúžky kôry z mladého konára alebo postrieľajte, žuvajte prúžky a prehltnite džúsy (nie však samotnú kôru, ktorú by ste mali potom vypľuť). Teraz nebudem klamať - chuť je neuveriteľne horká (predstavte si, že požujete pár aspirínu), ale je to jednoduché a účinné. Žuvaním kôry uvoľňujete a zmiešate so svojimi slinami liečivý salicín a flavonoidy. Po prehltnutí pocítite výhody asi po 30 minútach. Aj keď je príchuť mimoriadne horká, na vedomí, že zbierate liek vlastnými rukami, zubami a pľuvadlom, je niečo rovnako uspokojivé. Ak je to potrebné, opakujem to párkrát denne.

Čaj z vŕbovej kôry

Čerstvo uvarená šálka čaju z vŕbovej kôry.

Čerstvo uvarená šálka čaju z vŕbovej kôry. Horskú dráhu som vyrobil pomocou zvyškov vŕby, kým sa čaj dusil. Vŕba je fantastický košikársky a tkáčsky materiál.

Príprava čaju s vŕbovou kôrou je ďalším veľmi jednoduchým a rýchlym spôsobom, ako získať úľavu od bolesti (a je oveľa chutnejšia ako „poľná dávka“!).

Lyžička vŕbovej kôry.

Na prípravu 1 šálky liečivého čaju použite 1 - 2 čajové lyžičky vŕbovej kôry.

Používam asi 1 až 2 čajové lyžičky suchej vŕbovej kôry na 16 uncí vody (po uvarení a udusení urobí asi 8 - 10 uncí čaju).

Varená vŕbová kôra v tmavej bordovej farbe.

Po uvarení vŕbová kôra zmení vodu na tmavú bordovú farbu.

Kôru povarím vo vode 5 minút a potom nechám ešte 10 minút dusiť.

Kôra vo filtri na kávu.

Precedenie čaju cez kávový filter pomáha pred pitím odstrániť čiastočky kôry.

Nakoniec čaj precedím cez kávový filter, aby sa odstránili čiastočky kôry. Spravidla používam bielu vŕbu a varí sa do krásnej červenkastej farby. Mám podozrenie, že to má veľa spoločného s trieslovinami v kôre. Keď som chorý alebo boľavý, vypijem 2 šálky tohto čaju denne a je to veľká úľava.

Na rozdiel od žuvania surovej vŕbovej kôry, čaj nie je vôbec horký. Má drevitú, liečivú príchuť a vždy mi trochu znecitliví ústa. Akákoľvek horkosť, ktorá sa presadí, je v dobrom slova zmysle horká. Okrem toho musí väčšina ľudí aj tak popracovať na svojom ocenení horkých chutí. To znamená, že čaj z vŕbovej kôry pijem iba vtedy, keď potrebujem liek. Nie je to čaj, ktorý by som pil pre potešenie.

Záverečné poznámky

Vŕbová kôra a palice.

Vŕbová kôra je v podstate predchodcom jednej z najväčších a najbežnejšie používaných skupín liekov na zmiernenie bolesti na planéte: nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Som si istý, že môj dedko nikdy nepočul skratku NSAID, ani ho to nezaujímalo. Vedel len to, že keď žuje vrbovú kôru, ako ho to naučil jeho dedko, jeho bolesti hlavy a artritídy ustúpia. To je ten istý dôvod, prečo dnes žujem vrbovú kôru - pretože to funguje.

Pamätajte, že to NIE JE AK, ale KEDY.

________________________________________________

Táto diskusia o vŕbovej kôre pre medicínu slúži iba na informačné účely. Tieto informácie neboli vyhodnotené Správou pre potraviny a liečivá. Zmyslom týchto informácií nie je diagnostikovať, ošetrovať, liečiť alebo predchádzať chorobe.

Creek Stewart je inštruktor prežitia v divočine, autor a televízny moderátor. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o Creek alebo navštevovať kurzy, navštívte stránku www.creekstewart.com.